“Nunca tive coragem de correr uma maratona”, ela me conta.
Mas diz que “ama” correr, fazendo até 12 quilômetros em seus treinos por Olinda
e Recife. De vez em quando, sobe na bicicleta e pedala para sentir o vento
quente de Pernambuco.
Isso nas horas vagas, que não são muitas. Aline Lopes
Ribeiro é psicóloga e, apesar de ainda bem jovem –nasceu em 1980--, tem boa
experiência em trabalhar com aposentados e o pessoal mais experiente, digamos
assim: ela presta serviços na Associação Brasileira de Aposentados e
Pensionistas e também faz palestras direcionadas para a terceira idade.
Por isso, pedi a Aline uma colaboração para este blog.
Gentilmente, ela mandou o texto que reproduzo a seguir, junto com a foto de uma
das pedaladas da psicóloga.
"O sonho da aposentadoria: não ter hora para acordar, ler
livros interessantes, descansar e ter todo o tempo do mundo! Mas ter todo o
tempo do mundo pode se tornar um grande pesadelo na vida de um aposentado.
"Tempo é algo visto como precioso, raro, restrito. Assim
passamos anos de nossa existência, correndo “contra” ele. Ficamos escravos do
relógio e sonhamos com o momento em que finalmente teremos a recompensa
merecida: a APOSENTADORIA.
"Normalmente coincide com a entrada na Terceira Idade; para
muitos idosos é muito difícil encarar a falta de rotina do trabalho quando se
aposenta.
"A falta de uma vida produtiva e prazerosa pode interferir diretamente
no equilíbrio físico e emocional do idoso.
"Muitos aposentados sentem-se perdidos, inutilizados e sem
motivação. É comum o surgimento de transtornos emocionais como depressão,
ansiedade, problemas para dormir e alterações físicas como aumento de peso e
surgimento de doenças provenientes do sedentarismo e alimentação inadequada.
"O trabalho de tempo integral, rotineiro e repetitivo, quase
sempre impede que o trabalhador desenvolva outras atividades ao longo da vida,
seja ela laboral ou de lazer, mas o ser humano é por natureza um ser criativo,
consciente de suas habilidades e capaz de refazer sua história, seus projetos e
planejar a vida mesmo com muitos anos já vividos.
"Assim, a aposentadoria pode se apresentar como um momento de
reconstrução de novos investimentos e de novas descobertas.
"A prática de
atividade física, entre outros hábitos que sugiram estímulo corporal, torna-se
grande aliado no aproveitamento do tempo livre, na conscientização do sujeito
com capacidade de ser ativo e capaz de alcançar a velhice bem-sucedida, sem
depressão, sem solidão, sem sentimento de inutilidade, engendrando novas
práticas de vida para ser e se sentir valorizado."
No comments:
Post a Comment